Кулинарные рецепты

Секреты кулинарного мастерства Уникальные и оригинальные рецепты

Пектиновая диета

Пектиновая диета
Любите овощи и фрукты?

Тогда попробуйте пектиновую диету.

Результат - минимум 3 кг за неделю!

Есть проблемы с желудочно кишечным трактом?

Отдайте предпочтение блюдам из запеченных или паровых овощей и фруктов.


Рецепты пектиновой диеты


Первый день пектиновой диеты

Утром: Приготовьте салат из натертых на терке яблок (3 шт.), двух грецких орехов и заправьте соком лимона.

Обед: Приготовить салат из моркови (1 шт.) с мелко нарезанным вареным яйцом (1 шт.) и зеленью (петрушкой, укропом и зеленым луком).

Ужин: Скушайте апельсин (1 шт.).

Второй день пектиновой диеты

Утром: Приготовить салат из натертых яблок средней величины (3 шт.) с морковью (1 шт.) и 100 грамм отварного риса без добавления соли.

Обед: Приготовьте отваренные до мягкости яблоки (3 шт.) с цедрой и соком лимона и добавьте отварной рис (100 грамм).

Ужин: Кушайте только отварной рис (100 грамм).

Третий день диеты на пектине

Утром: Приготовьте салат из натертых яблок средней величины (2 шт.) и перемешайте со 100 грамм творога.

Обед: Приготовить салат из яблок (3 шт.) с нежирным творогом (100 грамм), добавить грецких орехов (2 шт.), с добавлением двух чайных ложек меда.

Ужин: Поужинайте нежирным творогом (150 грамм).

Четвертый день диеты на пектине

Утром: Приготовить салат из натертых яблок (1 шт.) и моркови (3 шт.) средней величины.

Обед: Приготовьте салат из натертых яблок (1 шт.) и моркови (3 шт.), с добавлением двух чайных ложек меда и сока лимона.

Ужин: Поужинать печеными яблоками (4 шт.)

Пятый день пектиновой диеты

Утром: Приготовить салат из натертой морковки (1 шт.) и свеклы (1 шт.) средней величины.

Обед: Приготовьте порцию овсянки с вареными яйцами (2 шт.) и отварной свеклой (1 шт.).

Ужин: Скушать морковь (любое количество) с медом (2 чайные ложки).

На шестой день берется рацион первого дня, а на седьмой - второго.





Другие новости по теме:

  • Салат из крабовых палочек "Черный жемчуг"
  • Салат из зеленой фасоли и яблок
  • Салат из сырой моркови
  • Рыбный салат «Ромашковое поле»
  • Салат из креветок «морская жемчужина»
  • Салат из редьки с морковью
  • Салат "Грибная поляна"
  • Салат из моркови с зеленым горошком
  • Салат-десерт из фруктов
  • Салат "Франсуаза"
  • Салат из курицы "Тиффани"
  • Салат из говядины «Шексна»
  • Салат из сладкого перца с творогом
  • Мясной салат "Армянский"
  • Голубцы из квашеной или свежей капусты
  • Салат из сладкого перца с орехами и чесноком
  • Капустный салат с орехами
  • Салат "Любовница"
  • Салат из печенки с морковью по-корейски
  • Салат из моркови с черносливом
  • Салат из курицы "Загадка"
  • Салат с куриным мясом "Нескучный"
  • ВАЛЬДОРФСКИЙ САЛАТ
  • Салат с шампиньонами
  • Салат из осетрины
  • Салат из крабовых палочек с печенкой
  • Овощной салат с мандаринами
  • Рецепты коктейля для здоровья
  • Салат из помидора с мятой
  • Салат из рыбных консервов



  • Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

    Столовый этикет и сервировка

    Правила еды и украшение стола

    Закуски и бутерброды

    Бутерброды, закусочные торты и оригинальные закуски

    Салаты

    Рецепты салатов для новичков и опытных кулинаров

    Супы и бульоны

    Супы и бульоны, фруктовые и молочные супы, рассольники и щи, окрошка и борщи

    Блюда из мяса и птицы

    Блюда из мяса говядины баранины и свинины, деликатесы из гусей уток и индеек

    Блюда из рыбы и морепродуктов

    Блюда из свежей и мороженой рыбы, кальмаров, крабов и других морепродуктов

    Постные и диетические

    Диетическая и вегетарианская кухня, постные блюда овощная и низкокалорийная пища, рецепты для похудения и сбросить вес

    Соусы и заправки

    Холодные и горячие соусы, пикантные и ароматные специи, заправки и подливки на бульонах и овощных отварах

    Торты и выпечка

    Торты из бисквитного, здобного, слоеного и дрожжевого теста, пирожные, печенье и другая выпечка

    Десерты и сладости

    Изысканные десерты и фруктовые салаты, вкусные лакомства и сладости, рецепты приготовления мороженого и желе, крема и мусса

    Коктейли и напитки

    Коктейли из водки и джина, виски и рома, коньяка и ликера, молочные коктейли и безалкогольные напитки, ароматные и целебные настойки, квасы и меды

    Интересные Новости

    Добавить в Закладки

    Новости Teasernet

    Счетчики и Информеры

    Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

    Популярные рецепты

    Это интересно

    Новости

    Новости


    Новости

    Новости

    Новости